| ２００５年のウオーキング やまさきひであきの歩きのモットー 足は生涯現役 明るく 楽しく 軽やかに 人に自然に やさしく 歩こう！ |
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２００５年→２００６年のチャレンジ |
| ２００５年のウオーキング やまさきひであきの歩きのモットー 足は生涯現役 明るく 楽しく 軽やかに 人に自然に やさしく 歩こう！ |
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２００５年→２００６年のチャレンジ |
| デジカメ作品の展示室 | 主宰しているウォーキングクラブ | チャレンジウォーク |
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| ★２００６年のウォーキング計画 ★２００５年のウォーキング記録 | ||
| ●２００５年のウォーキング● | ||
２００５年の ウォーク |
●「距離とスピードの持続」+「背筋ぴんときれいな姿勢できれいな歩き」 あらたな目標の実現のために長い距離を、一定のスピードで、持続して歩けるようにトレーニングする。年寄りくさい、貧相な歩きをしないよう、いきいきぴんぴ歩こう」 ●「ひとり歩き」+「グループ歩き」+「大勢歩き」で楽しく軽やかに。 いつでも、どこでも、ひとりでも、だれとでも、きちんと自分らしく歩いてこよう。 「個人ウォーク」に「らくらくウォーキングクラブの主宰」に、休会していた「協会」のウオーク復活。 ●「少しずつでも、歩く日を多く、ランチタイムウォーク」 長く続けてきたナイトウォークをやめて１年余、休日ウォークだけになっているので、原点に戻って少しでも多くの日を歩きたい、事務所にいる時は、昼食前のランチタイムウォーキングに取り組む。 |
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| 【所属】●京都府ウォーキング協会、日本ウォーキング協会の会員です。 | ||
| 【主宰】●らくらくウォーキングクラブを主宰しています。 | ||
| お楽しみチャレンジウォーク ２００４の「琵琶湖一周ウォーク」に続いて２００５は「しまなみ海道ウォーク」です |
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チャレンジ ウォーク ２００５-２００６ |
熊野古道ウォーキング 世界遺産登録の信仰と参詣の道 大阪天満橋から熊野本宮大社まで |
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 ２００５年特別目標 完歩済 |
★ＪＲ尾道駅→【尾道大橋】→向島→【因島大橋】→因島→【生口橋】→生口島→【多々羅大橋】→大三島→【大三島大橋】→伯方島→【伯方・大島大橋】→大島→【来島海峡大橋】→ＪＲ今治駅 |  |
| ●２００５年のウォーキングコースの記録です● | ||
| ●→らくらくウォーキング◆→やまさき個人のウォーキング ■→協会、電鉄等の開催するウォーキング |
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| ２００５．０１．０１（土） 完歩済 |
◆初春 元旦初歩き 大阪七福神めぐりひとりウォーク 約１２キロ ２万歩 ★ＪＲ玉造駅→①三光神社→②長久寺→③法案寺→道頓堀→法善寺横町→④大乗寺→⑤大国主神社→⑥今宮戎→⑦四天王寺→ＪＲ天王寺駅 |
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| ２００５．０１．０９（土） 完歩済 |
■「大阪環状線ウォーク」一周 ２７キロ 約４万歩 梅田スカイビル→京橋→大阪城公園→鶴橋→四天王寺→弁天町→西九条→福島→梅田スカイビル |
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| ２００５．０１．１６（日） 完歩済 |
●阪神大震災ウォーク「折り鶴に祈りをこめて」 らくらくウオーキングクラブ例会
１５キロ ＪＲ三宮→東遊園地→小野八幡神社→震災メモリアルセンター（脇浜）→常光院→歓喜寺→西灘公園→都賀川公園→ＪＲ六甲道駅（ゴール） |
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| ２００５．０１．２２（土） 完歩済 |
◆「ぐるりマキノ一周・冬のソナタ・メタセコイア通りウォーク」 １８．１キロ 約２６，０００歩 ＪＲマキノ駅→知内川→メタセコイア並木→ピックランド道の駅→瑞光院→マキノ高原入口→白谷温泉入口→山中生活改善センター→小荒路→路の駅・追坂峠→願慶寺→海津→西浜→ＪＲマキノ駅 |
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| ２００５．０２．１２（土） 完歩済 |
■牛若丸（義経）ウォーク①誕生の地を求めて１３キロ 京都Ｗ協 約１８，０００歩 ★京都地下鉄北山駅→常徳寺（常盤地蔵）→牛若誕生の井→光念寺（常盤腹帯地蔵）→義経産湯跡碑→→牛若町・牛若通→今宮神社→大徳寺→弁慶腰掛石→常盤井→御所の橋跡→首途神社→翔鸞児童公園で昼食→北野天満宮→牛若丸首途の井→義経かどて地蔵→ＪＲ花園駅 |
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| ２００５．０２．２０（日） 完歩済 |
●「歴史の町堺、史跡散策ウォーク」 らくらくウオーキングクラブ例会 ★JR三国が丘駅→【竹内街道】→仁徳陵古墳→大仙公園（博物館）→南宗寺 →少林寺→顕本寺→千利休屋敷跡→与謝野晶子生家跡 →ザビエル公園→刃物伝統→小西長行屋敷跡→宝珠院→妙国寺→西本願寺堺別院→覚応寺 →山口家住宅→旧鉄砲梶屋敷→南海七道駅 |
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| ２００５．０２．２７（日） 完歩済 |
■「初春の山背古道を訪ねて」 ２３．６９キロ ３６，４５４歩 京都Ｗ協 ★ＪＲ奈良線・城陽駅→水度神社→鴻の巣山→森山遺跡→青谷梅林→中天満神社→高神社→谷川ホタル公園→山吹フレアイセンター→蟹満寺→湧出宮→春日神社→泉橋寺→泉大橋→ＪＲ木津駅 |
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| ２００５．０３．１３（日） 完歩済 |
◆生駒山縦走(信貴・生駒)ウォーク １２+６→１８キロ ２７，４００歩 ★近鉄生駒駅→ケーブル生駒山上駅→暗峠→ぼくらの広場・府民の森なるかわ園地→鳴川峠→首切り地蔵→かねの鳴る丘展望台→十三峠→立石越→高安山→信貴山→朝護孫子寺→ＪＲ王寺駅 |
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| ２００５．０３．２０（日） 完歩済 |
■「チャレンジウォーク距離に挑戦」 ３０キロ 京都Ｗ協 ★阪急嵐山駅→嵐山渡月橋→【桂川・木津川サイクリングロード】→松尾橋→上野橋→西大橋→桂大橋←久世橋→京川橋→羽束師橋→宮前橋→御幸橋→木津川大橋→上津屋橋→大住橋→田辺橋→田辺橋南休憩所ゴール→近鉄新田辺駅 |
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| ２００５．０３．２７（日） 完歩済 |
■牛若丸（義経）ウォーク ②弁慶との運命的な出会い １４キロ 京都Ｗ協 ★ＪＲ京都駅→若宮八幡宮→左女牛井の跡碑（源氏館跡）→五条天神→弁慶と牛若丸の像→五条大橋→平家六波羅第跡碑→六波羅蜜寺→八坂の塔（木曾義仲首塚）→高台寺公園（昼食）→石塀の小路→団栗橋（鴨川）→弁慶石→三条東殿跡→高松殿跡→神泉苑（静と義経が出あったところ）→二条駅 |
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| ２００５．０４．１０（日） 完歩済 |
◆「はるうらら坂と石畳と路地のまち尾道・尾道大橋ウォーク」 ・・・しまなみ海道・潮風ウォーク第一区 尾道駅→【尾道大橋】→向島」 約８キロ 「尾道の散策+しまなみ海道ウォークの下調査」も兼ねて 青春きっぷ１８ ★ＪＲ尾道→持光寺→光明寺→志賀直哉旧居→文学記念館→千光寺→文学のこみち→【ロープウェイ子下山】→国道２号線→尾道市役所→浄土寺→【尾道大橋】→向島→天満屋→平和の翼→渡船】→尾道海の散歩道→林芙美子像→ＪＲ尾道駅 |
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| ２００５．０５．０３（祭） 完歩済 |
●信楽たぬきウォーク らくらくウオーキングクラブ例会 ★紫香楽宮跡駅出発→紫香楽宮跡→日雲神社→玉桂寺→陶芸の森→陶芸モニュメント→窯元散策路→陶美通り→信楽駅前散策→信楽駅・駅前陶器市散策 |
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| ２００５．０５．１５（日） １６（月）１７（火）完歩 |
◆「しまなみ海道・潮風ウォーク」 尾道から今治へ９０キロ ★ＪＲ尾道駅→尾道大橋→向島→因島大橋→因島→生口橋→生口島→多々羅大橋→大三島→大三島橋→伯方島→伯方・大島大橋→大島→来島海峡大橋→今治→ＪＲ今治駅 |
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| ２００５．０６．１２（日） 完歩済 |
■大阪ベイエリアウォーク・舞洲 約２１，０００歩 １３キロ ★地下鉄大阪港駅→天保山公園→〔渡船〕→桜島→ユニバーサルスタジオ前→此花大橋→舞洲→新夕陽丘→シーサイドプロムナード→環境事業局清掃工場前→此花大橋→JR桜島駅 |
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| ２００５．０６．１９（日） 完歩済 |
■なつかしの熊野古道詣出立再現ウォーク ２１キロ約３２，０００歩 京Ｗ協 ★京阪京都三条→三条大橋→平安神宮→白川沿い→祇園新橋→鴨川沿い→豊国神社→三十三間堂→東福寺→泉湧寺→伏見稲荷(昼食)→竹の下道→藤森神社→疎水沿い→撞木町遊郭跡→常盤井水(キンシ正宗)→竜馬通り→寺田屋→伏見港公園ゴール→京阪中書島駅 |
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| ２００５．０７．１８（祭） 完歩済 |
■千里求涼ウォーク １５キロ 関西歩け協会例会 ★北急千里中央駅→千里北公園→伊射奈岐神社→紫金山公園→アサヒビール吹田工場→阪急吹田駅 |
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| ２００５．０７．２４（日） 完歩済 |
■神戸・源平合戦-一の谷の戦いの跡を訪ねるウォーク １３キロ ★ＪＲ須磨駅→潮音寺→安徳宮・安徳帝内裏跡→須磨の浦戦いの浜→平敦盛塚→須磨浦公園駅-【ロープウェイ】-鉢伏山-【カーレーター】-須磨浦回転展望閣→旗振茶屋→旗振山→一の谷・逆落とし→一の谷公園⇒ＪＲ須磨駅ゴール |
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| ２００５．０７．３１（日） 完歩済 |
◆下見 「戦後６０年・大阪の戦争跡地を訪ねてウォーク」１１キロ ★環状線京橋駅→京橋駅爆撃被災者慰霊碑→砲兵工廠跡碑→砲兵工廠荷揚げ門→砲兵工廠表門付近の建物→偕行社付属小学校門柱→大阪城天主閣付近に残る空襲被害跡→第四師団司令部庁舎→中国製狛犬→陸軍兵器支廟門柱と塀→教育塔⇒ピース大阪→歩兵第八連隊跡碑→歩兵第三十七連隊跡碑→大日本国防婦人会館→森之宮神社の弾痕→森之宮駅ゴール |
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| ２００５．０８．０７（日） 完歩済 |
●「戦後６０年・大阪の戦争跡地を訪ねてウォーク」らくらくウオーキングクラブ例会 ★環状線京橋駅→①京橋駅爆撃被災者慰霊碑→②砲兵工廠跡碑→③砲兵工廠荷揚げ門→④砲兵工廠化学分析場→⑤砲兵工廠表門付近の建物→⑥偕行社付属小学校跡門柱→⑦中国製狛犬→⑧真心碑（女子防空通信有志）→⑨山里曲輪石垣の弾痕→⑩大阪城天主閣東北隅Ⅰトン爆弾による石垣のずれ→⑪西南隅の爆弾跡 ＜休憩＞ →★教育勅語の碑→⑫第四師団司令部庁舎→⑬陸軍兵器支廟跡→★原爆被爆者の祈念植樹→⑭歩兵第三十七連隊跡碑→★大村益次郎受難の碑→⑮国防婦人会館→⑯歩兵第八連隊跡碑→★難波宮跡 ＜休憩＞ →⑰森之宮神社の弾痕→森之宮駅ゴール |
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| ２００５．０８．２２（月） | 愛・地球博覧会 | |
| ２００５．０９．１８（日） 完歩済 |
●生駒ウォーク らくらくウオーキングクラブ例会 １４キロ ★近鉄生駒駅→ケーブル生駒山上駅→暗峠→ぼくらの広場・府民の森なるかわ園地→鳴川峠→首切り地蔵→かねの鳴る丘展望台→十三峠→信貴山→朝護孫子寺→ＪＲ王寺駅 |
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| ２００５．０９．２３（祝） 完歩済 |
◆秋の葛城古道ウォーク １４キロ ★近鉄御所駅⇒バス⇒櫛羅→鴨山口神社→六地蔵→九品寺→葛城一言主神社→中村家住宅→極楽寺→橋本院→高天彦神社→高鴨神社→葛城の道歴史文化館→風の森神社⇒バス⇒近鉄御所駅 |
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| ２００５．０９．２９（木） 完歩済 |
◆初秋の嵯峨野散策ウォーク １０キロ ★JR嵯峨野→嵐山渡月橋→天竜寺→落柿舎→祇王寺→二尊院→大覚寺→直指庵→清涼寺→京都駅 |
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| ２００５．１０．０９（日） 完歩済 |
◆熊野古道ウォーク シリーズ①大阪市天満橋→浅香山 ★天満橋・八軒家船着場跡→坂口王子伝承地→榎木大明神→四天王寺→阿倍王子神社→阿倍晴明神社→住吉大社→津守王子跡→止止呂支比売命神社→遠里小野橋・大和川→南海浅香山駅 |
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| ２００５．１０．２２（土） 完歩済 |
◆中江藤樹ゆかりの史跡めぐり １８キロ ★ＪＲ湖西線新旭駅→藁園神社→風車村→こともの国→陽明院→中江藤樹記念館→藤樹神社→藤樹書院→安曇川駅前 |
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| ２００５．１０．３０（日） 完歩済 |
◆熊野古道ウォーク シリーズ②浅香山 →東貝塚 ★南海浅香山駅→境王子跡→方違神社→反正天皇陵→仁徳天皇陵→山之口橋→石津神社→大鳥大社（大鳥居新王子）→聖神社→篠田王子跡→平松王子跡→泉井上神社→井ノ口王子跡→小栗橋→恋の淵→麻生川王子跡→ＪＲ阪和線東貝塚駅 |
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| ２００５．１１．１３（日） 完歩済 |
◆奥琵琶湖・管浦の秋を訪ねて １1キロ ★JR湖西線永原駅⇒バス⇒管浦バス停→四足門→菅浦資料館→須賀神社→つづら尾崎展望台→管浦口→丸子船展示→奥出浜園地→赤崎丸子船→大浦園地→JR永原駅 |
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| ２００５．１１．１９（土） 完歩済 |
◆熊野古道ウォーク シリーズ③東貝塚→山中渓 ★ＪＲ阪和線東貝塚駅→半田一里塚→長谷川ノ坂→南近義神社(鞍持・近木王子合祀)→鶴原王子跡→大藪池→佐野川→佐野王子跡→八丁畷地蔵→樫井王子跡→明治大橋→海会寺跡→厩戸王子跡→信達一ノ瀬王子跡林→林昌寺→長岡王子跡→石の鳥居→地蔵堂王子跡→馬目王子跡→山中渓→ＪＲ山中渓駅 |
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| ２００５．１２．１０（土） 完歩済 |
◆熊野古道ウォーク シリーズ④山中渓→布施屋 ★ＪＲ阪和線山中渓駅→中山王子跡→雄ノ山峠→山口王子跡→遍照寺→川辺王子跡→中村王子跡→紀ノ川の渡し場跡→川辺橋→ＪＲ和歌山線布施屋駅 |
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| ２００５．１２．２３（祝） 完歩済 |
■洛中・洛外お土居ウォーク ２５キロ 京Ｗ協 京都駅○番線ホームはお土居の名残り ★京都駅 秀吉が京の都を外敵から守るために築いた土塁をウォーク ●らくらくウォーキングクラブ納会 18時から 伏見カッパキザクラカントリー |
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財団法人大阪府地域福祉推進財団が発行している”共生社会を考える総合情報誌” ＦＩＮＥおおさか２００５ ＳＰＲＩＮＧ号の”人生専科楽しみま”①で「ウォーキング」をテーマに私への取材記事と写真が一ページにわたって掲載されました。２月２０日のらくらくウォーキングクラブ堺史跡ウォークで取材を受けたものです。まさかウォーキングで自分が紹介されるとは・・・このＨＰを担当の方が見たのがキッカケだったようです。これもまた歩き続けるエネルギーになります。 ★記事の内容はこちらに転載しております★ |
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 ２００４年のウォーキング記録はこちらです |
 ２００４年の琵琶湖一周ウォークの記録はこちらです |
 ２００３年のウォーキングの記録はこちらです |
 ２００３年のウォーキング記録はこちらに整理しています |
 ２００２年のウォーキング記録はこちらに整理しています |
 らくらくウオーキングクラブの活動紹介はこちらです |
| ２００４年から２００５年へ | ||
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●阪神淡路大震災から１０年になりました。多くの被害に遭われた人々を慰める２００を越えるモニュメントを２００４年に続いて訪ねて歩きます。亡くなられた６４３３人を忘れないよう６４３３羽の折鶴を遺族の方へ１０周年に贈ろう。２００５年１月１６日、三宮東遊園地で ＮＰＯ１．１７希望の灯り に贈呈する。 ２００４年１月２４日（土）に１．１７希望の灯り に入会済み。 ●「ウォーキング「震災モニュメントを訪ねて・・追悼ウォーク」 |
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| メンバー募集・らくらくウォーキングクラブ | ||
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●仕事をもつ現役の方の足腰の鍛錬と運動不足解消のために ●よき人の輪づくり（現役の方を対象）にするために ●仕事現役の方を対象にしています。 ●ご連絡はこちらまでお願いいたします。 |
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| 歩中の私とウォーキング |
| 医者からすすめられ、健康のためなら、と仕方なくはじめたウォーキング、還暦になってからのスタートでした。そのウォーキングがいつのまにか生活の一部、いまではなくてはならない重要な一部になってしまいました。”歩いてなにが楽しいの？”とよく聞かれます。”歩いてごらん”と答えることにしています。人はよちよち歩きをはじめてから、特別な知識や技術がなくても、だれでも、簡単に歩けるために、「歩く」ということを当たり前のこととして深く考えることはしないものです。ところが、歳を重ね、自分の健康や体力に支障が現れて、自分自身の行動が思うに任せなくなってくると、その原因が足腰の衰えからきていることに気がつくものです。歩くことが簡単でなくなり、人の手をかりなくてはならなないことだけは避けたい。生きている限り、自分で動こう、足は「生涯現役」、いくつになっても”明るく、楽しく、軽やかに”動いていたい。そんな「歩き」の楽しさをホームページにしてみました。素人の乱雑でわかりにくいページになっているかもしれませんが、私の「歩中（アルチュウ）人生」のひとこまとして作成を続けていきます。歩きの仲間、ファンが増えることを願って。（新米ウォーカーのひとりごとはこちら） |
| 私のウォーキング進化のステップ |
| ２０００．１０．１①まず３０回続けてみよう→【歩きの習慣化の段階】 ②歩きを楽しく、いろいろなコースを設定しよう→【歩きの定着化の段階】 ③郊外を歩いてみよう。土日、デジカメもって大阪市内、奈良京都へ→【歩く楽しさを実感する段階】 そして２００２年④大勢の人と一緒に歩いて、自分の歩きのレベルをしろう。大歩協に入会→【他流試合、距離に挑戦の段階】＋初心者のために歩きの仲間作り【らくらくウォーキングクラブ結成】 ２００３年は⑤きれいな歩き方、楽な歩き方をしょう→【正しい歩き方体得の段階】＋ひざの痛み、老化防止のためにひざマッサージ、グルコサミン&コンドロイチンの常用。 ２００４は●年間通して一つことに集中しよう→【琵琶湖一周ウォークに挑戦】、協会ウォーク参加は休止。! ２００５年はテーマ「距離とスピードに挑戦」、目標は①【瀬戸内しまなみ海道完歩」、協会ウォークを復活、長い距離のウォークに参加。いつも笑顔、いつもさわやか、いつも健康でかっこいいおじんでいたい！★『新米ウォーカーのひとりごと』はこちらへ ★『笑顔展示室』はこちらです。 |
| ｂｅ ｗａｌｋｍａｎ | |
| ■足は生涯現役 ■中高年からは実年齢より足年齢 ■先ず一歩、踏み出して！ |
●帰る時は来た時よりも美しく！ ●写真以外は取るべからず！ ●足跡以外は残すべからず！ |
なんなりと！こんにちは !番目のお友達！